הג'ודוקא המצטיין מגלה: כך תשמרו על הגוף

איך אפשר לחיות כספורטאי, לעמוד בעומס הגופני ולהימנע מפציעות? שגיא מוקי מסביר

Family Guide, בשיתוף MSD
family guide

שגיא מוקי, שדורג בשנת 2014 במקום השלישי בעולם, הוא ג'ודוקא מצטיין. כספורטאי, שגיא יודע עד כמה חשוב לשמור על הגוף, לטפל בו ולהקשיב לו כשצריך. אז איך אפשר לחיות חיים ספורטיביים, להתאמן כמו שצריך ולהיזהר ולהימנע מפציעות? איך לשלב מנוחה עם אימונים, תחרויות עם פנאי, והכל תוך הקשבה ומודעות מלאה לגוף?

* מוגש כשירות לציבור בחסות MSD.

טרם התפרסמו תגובות

הוסף תגובה חדשה

בשליחת תגובה אני מסכים/ה
    לוגו - פיקוד העורףפיקוד העורף

    התרעות פיקוד העורף

      walla_ssr_page_has_been_loaded_successfully